Saúde

A massoterapia utiliza-se da manipulação manual dos tecidos moles do corpo, ela é aplicada com movimentos nas articulações aliviando as dores musculares e estimulando a circulação sanguínea, através da massagem ela possui finalidade terapêutica, de relaxamento, estética e diminui estresse e ansiedade. A massagem auxilia o sistema linfático eliminado os resíduos metabólicos no corpo, a […]

Todos nós sabemos dos riscos que correm as pessoas que fumam como os problemas respiratórios, e este risco se torna ainda maior quando a pessoa que fuma está grávida, pois todas as conseqüências são transferidas para a criança que ainda nem nasceu. Assistimos nas televisões várias vezes um dos grandes perigos que sofrem as pessoas […]

É necessário ter sempre um bom equilíbrio emocional, desde em situações relacionadas ao amor como também na sua própria vida profissional. Antes de tudo a pessoa deve ter um autocontrole e um autoconhecimento e, principalmente o amor próprio. Todos nós estamos dispostos a ter várias quedas na vida, mas junto das quedas acontecem coisas maravilhosas. […]

A única certeza que nós seres humanos temos de nossas vidas é que nascemos, crescemos e mais tarde ficamos velhos. O envelhecimento fez e sempre fará parte de nossas vidas é um processo natural, mas muitas pessoas não queriam passar por ela, pois todos nós temos que passar por esta fase e não passar por […]

Gravidez de risco é quando a gestante ou o bebê estão sujeitos a algum tipo de lesão ou até mesmo óbito durante o período de gestação. Uma gravidez considerada de risco é a gravidez na adolescência, pois a adolescente ainda não está pronta fisiologicamente para desenvolver um feto dentro de seu útero, pois o seu […]

A natação é uma atividade física que nos oferecem muitos benefícios, que muitos desconhecem, por esse motivo hoje vamos falar um pouquinho da natação, além de dar muitas dicas. Bom, a natação é uma técnica antiga, que pode ser praticada desde os primeiros meses de vida. Segundo um estudo realizado recentemente, quanto mais cedo iniciar […]

Muitas pessoas não imaginam os benefícios que o limão pode trazer para á saúde. Hoje vamos falar um pouquinho mais desse assunto, além de dar dicas na culinária desse alimento, acrescente ao seu dia-a-dia. Muitas pesquisas revelaram que o limão é um grande aliado á saúde, e pode ajudar a prevenir e combater muitas doenças, […]

Todas as mamães sabem que sentir enjoos, principalmente na parte da manhã é normal, mas a gravidade dos enjoos pode variar muito, algumas mulheres não sentem nada ou sentem apenas leves náuseas, enquanto outras podem considerar o primeiro trimestre da gestação como sendo o mais penoso, mas não se desespere cerca de 70 a 80% […]

Uma alimentação balanceada é questão de saúde, um assunto muito debatido nos dias atuais, porém sem muita importância para muitos. Hoje vamos dar algumas dicas da melhor alimentação diária, que só tem a oferecer benefícios para o nosso organismo. Bom, um dos erros mais cometidos é que as pessoas estão esquecendo os hábitos saudáveis, estão […]

Muita gente toma o chá verde, mas na realidade não sabem ao certo quais são os benefícios que o mesmo pode proporcionar a nossa saúde, por isso, veja aqui quais são os benefícios do chá verde para a saúde. O sabor em si do chá verde é algo meio amargo, porém o mesmo possui diversos […]

Apesar de não parecer nocivo e forte, mas o sol está presente em todas as estações do ano, a maioria da sociedade se esquece que não é só durante o verão que devemos ter o cuidado de se proteger dos raios ultravioletas que o sol transmite. Já foi comprovado que os raios solares prejudicam a […]

É normal que a maioria dos homens e até algumas mulheres queiram obter músculos para poderem ficar com a aparência boa, isso está se tornando algo normal e nunca existiram tantas academias como hoje em dia e em qualquer cidade que tenha ao menos 20 mil habitantes podemos encontrar academias, elas que são a maneira […]

O termo é conhecido para diagnosticar casos de problemas, inflamações ou infecções na bexiga muito comum em mulheres por causa de seu sistema urinário ser mais vulnerável a bactérias devido à região perineal serem muito próximas aumentando o risco de contaminação por isso que é sempre importante a higiene intima adequada principalmente para as mulheres […]

Estamos sempre de olha na da balança, a maioria de nós desejando ver os ponteirinhos despencando num claro sinal de que estamos emagrecendo, porém nem sempre isso acontece então nos frustramos e prometemos a nós mesmos que faremos tudo direitinho dessa vez e aí começa a dieta, uma grande incerteza está em saber se comer […]

Fazer atividades físicas não é somente uma questão de estética é muito mais que isso, sem duvida alguma é uma questão de saúde. Certamente uma pessoa que teve a sua vida inteira ativa e que tenha praticado atividades físicas regularmente possui uma vida muito mais saudável do que aquela que nem ao menos faz exercícios […]

São muitas as ocasiões em que o estresse parece não desaparecer nunca, sendo que quanto mais você deseja que ele desapareça, mais presente e depressa o estresse surge. Da mesma forma que o estresse aparece, você pode fazer com que ele desaparece, isto é, em questão de segundos. Que tal colocar um fim no estresse […]

Os esmaltes é algo que faz parte da vida de muitas mulheres, que sempre estão em salões de beleza com o intuito de deixar as mãos e os pés mais bonitos, isso faz com que o esmalte seja usado como um acessório da mulher. Para muitas pessoas os esmaltes é algo utilizado apenas esteticamente, mas […]

Você nunca ouviu falar em onicomicose? Então, saiba que o seu nome é estranho, mas o seu significado é mais simples do que parece, isto é, onicomicose é nada mais do eu a micose da unha tanto dos pés quanto das mãos. Esta é uma infecção que é causada por fungos, leveduras e outros fungos […]

As massagens são deliciosas e proporcionam vários benefícios para sua saúde permitindo também cuidados estéticos, elas têm uma ação corretiva sobre as disfunções postural e mecânica que causam a dor (dores nas costas),muitas pessoas possuem alguns problemas de saúde que as massagens podem ajudar a aliviar vários sintomas, alívio da dor muscular, relaxamento dos músculos […]

As unhas devem estar bonitas e saudáveis, pois elas deixam as mãos lindas e bem cuidadas, é fundamental usar cremes ou óleos nas unhas para lubrificá-las e manter ela hidratada, você pode pintar as unhas com diversas cores que permitem que elas fiquem lindas e perfeitas. Francesinha é um estilo de pintura em que as […]

As varizes nada mais são do que veias dilatadas e tortuosas que se desenvolvem na superfície cutânea e dependendo da fase em que as mesmas se encontram, podem ser de pequeno, médio e grande calibre. As varizes aparecem principalmente nas pernas, coxas e pés. Há também algumas pessoas que apresentam minúsculas ramificações que possui uma […]

A depressão impede a pessoa de realizar as suas atividades diárias, pois ela é caracterizada por uma tristeza prolongada, perda de interesse por tudo que a faz feliz, cansaço, perda de energia, os sintomas podem se agravar e conduzir a diminuição da capacidade da pessoa em assegurar as suas responsabilidades mais comuns, ela pode durar […]

É muito importante cuidar da saúde, pois não existe nenhuma dieta que realize milagres, mas sim uma reeducação alimentar que proporciona excelentes resultados mantendo seu corpo saudável e auxiliando em sua beleza, é fundamental ingerir alimentos ricos em fibras, vitaminas, nutrientes e proteínas, beber dois litros de água diariamente para hidratar o corpo. Crie o […]

Nossas pernas nos carregam por toda a vida e de fato em algum momento você sentirá cansaço e dores nada agradáveis, são diversas as causas de dores nas pernas pode ser por um mau jeito, má circulação, exercício repetitivo, de ficar muito tempo em pé ou sentado entre muitos outros que podem influenciar as dores […]

Muitas pessoas sofrem de ansiedade e isso reduz a sua capacidade de exercer suas atividades diárias, pois ela é uma combinação complexa de sentimentos de apreensão, preocupação e medo, essas sensações são acompanhadas com falta de ar, palpitações e dor no peito, saiba que a ansiedade pode existir como uma desordem cerebral principal ou a […]

Todos nós sabemos da importância dos exercícios físicos, além de auxiliar na conquista de um corpo bonito e definido é extremamente importante para uma vida saudável. No processo de redução de peso a flacidez é evitada somente com a prática de atividades físicas e de nada valem as dietas se deixamos de lado os exercícios, […]

Algumas dúvidas muito comum entre as mulheres é em relação à menstruação, pois muitas sofrem com este problema. Você deseja saber o que acontece quando a sua menstruação está menstruação não vem regulamente? Há diversos tipos de problema que pode ocorrer e cada mulher possui um, algumas mulheres apresentam problemas no ciclo menstrual, em alguns […]

O sonho da maioria das mulheres é ter um corpo de “causar” inveja, com uma cinturinha bem definida, sem aquelas terríveis gordurinhas sobrando ou saltando para fora das roupas. A relação entre cintura fina e quadril deixa o corpo mais sexy, o que atrai muitos olhares do sexo oposto, porém a cintura é a parte […]

Todos nós precisamos cuidar da beleza e da saúde do nosso corpo, por isso veja aqui várias dicas de como fazer isso na sua casa: Limpeza de pele: o banho ajuda a retirar todas as impurezas e a eliminar todas as células mortas do nosso corpo. Por isso, evite tomar banho em água muito quente, […]

A partir dos 40 anos a mulher começa a entrar em fase em que seus ovários, pouco a pouco, vão deixando de produzir os hormônios femininos como progesterona e estrógeno, os quais são responsáveis pela fertilidade feminina. Essa fase da vida da mulher é conhecido como climatério, sendo o período que antecede a menopausa que […]

Para quem não sabe a candidíase se trata de uma doença que é causada por um fungo e tratada com antimicóticos. Trata-se de uma das causas mais freqüentes de infecção nos órgãos genitais, provocando coceira e ardor, além de dor durante a relação sexual e a eliminação do corrimento vaginal em grumos. A vulva e […]

O câncer do colo do útero é uma doença que vem atingindo muitas mulheres e o número de casos só está aumentando a cada dia que passa, por isso, a prevenção é muito importante. Para se prevenir é só realizar um exame ginecológico e se o mesmo for detectado logo de início há chance de […]

Certamente você já deve ter ouvido falar que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, e muitas vezes não damos ouvidos e até mesmo não acreditamos, saiba que o café realmente é a principal refeição do dia e sua principal finalidade é repor as energias gastas durante o sono, muitas pessoas […]

A berebinha, a bolinha, enfim, não importa o nome pelo qual você conhece a verruga, saiba que quando esta aparece em qualquer parte do corpo é preciso ter cuidado, mas lembre-se, nem toda bolinha estranha é a temida verruga. De acordo com dermatologistas, há muitas pessoas que confundem a verruga, isto é, qualquer coisa esquisita […]

É muito importante cuidar da saúde do corpo e da pele, pois a alimentação é uma forte aliada para manter sua pele saudável e permitir o bom funcionamento do nosso organismo, é fundamental ingerir alimentos ricos em fibras, vitaminas e nutrientes, crie o hábito de acrescentar em seu cardápio a ingestão de legumes, frutas, verduras, […]

Muitas pessoas recorrem aos chás calmantes para ter um sono tranqüilo e calmo, pois eles são capazes de relaxar o corpo, os chás geralmente são preparados com ervas naturais tornando o momento do sono muito prazeroso, saiba que existem diversas maneiras de preparar o chá, você pode colocar uma única erva ou realizar combinações, algumas […]

A vitamina E é um excelente antioxidante natural, pois a sua presença no organismo é muito importante para impedir a oxidação das gorduras através dos radicais livres nas células nervosas neurônios e com isso evitando as lesões que podem ocorrer no cérebro, ela possui um efeito que protege o sistema imunológico auxiliando o combate ao […]

O sistema nervoso que regula o suor pode encontrar-se excessivamente ativo deixando o organismo com maior sensibilidade, pois muitos estímulos de tensão, algumas situações que são consideradas ruins causam a estimulação do sistema nervoso e com isso acabam manifestando o suor, muitas pessoas sofrem de hiperhidrose (suor excessivo). Existem muitas soluções eficazes para diminuir as […]

Para quem deseja ter uma vida saudável como você já deve saber é necessário ter hábitos saudáveis, e nesta categoria não está incluso o hábito de fumar este deve ser eliminado de sua rotina, é muito importante para a sua vide que deixe de lado este vício que não lhe trará nenhum benefício muito pelo […]

Quando se fala em depilação íntima para as mulheres ou garotas que nunca se depilaram antes a primeira pergunta que sem vem à mente é: ‘dói?’. Caso você seja uma destas, saiba que realmente dói, mas é uma dor suportável e momentânea, que logo é compensada por uma pele lisinha que permite a utilização de […]

A caminhada é uma atividade física indicada para todas as pessoas (gestantes, idosas, adolescentes e crianças), pois ela é excelente para a saúde, é uma atividade leve e ajuda a manter o peso, proporciona um condicionamento físico saudável e diminui o risco de lesões ortopédicas, auxilia no controle do colesterol, auxilia no emagrecimento mantendo também […]

O chá de erva-cidreira é delicioso e proporciona vários benefícios, pois ele alivia as tensões, relaxante muscular, calmante e analgésico, alivia a dor de cabeça e ajuda a combater a insônia, principalmente para as pessoas que tem um dia agitado e querem ter uma excelente noite de sono devem tomar logo após um banho delicioso […]

A conjuntivite bacteriana pode ser causada por diferentes tipos de bactérias (estreptococos, estafilococos, pneumococos, influenzas e haemophilus), pois a forma mais comum de contaminação é através das mãos e quando você coça os olhos acaba passando a bactéria que causa a inflamação que atinge a membrana que recobre toda a parte interior da pálpebra e […]

O suco de maracujá é delicioso e refrescante, você pode tomar ele no lanche da tarde, após as refeições (almoço e jantar), ele é um santo calmante, é delicioso e traz diversos benefícios para a saúde, é fundamental ingerir sucos de frutas naturais (morango, maça, laranja, melão, abacaxi, melancia, manga, uva, pêra, etc.), pois cada […]

A apnéia do sono pode atrapalhar o relacionamento familiar da pessoa, pois o sono não é tranqüilo e ela passa a incomodar o seu parceiro que também não consegue ter um sono calmo e tranqüilo, quando a pessoa está dormindo a respiração para e a pessoa não recebe ar suficiente para os pulmões, mesmo que […]

Muito se tem ouvido sobre os benefícios das aulas de pilates, que é uma técnica que consiste na conscientização e reeducação corporal, é bonito e saudável, pois trabalha a força, a tonificação e o alongamento de forma ampla e completa através movimentos lentos e fluentes que exercitam todo o corpo, o pilates ainda contribui de […]

A labirintite causa nas pessoas tontura, diminuição da audição, palidez, palpitações cardíacas, suor frio nas mãos, enjôos e sensação que tudo está rodando, causando muito desconforto e pode até incapacitar a pessoa para a realização das suas atividades diárias. Ela é causada por qualquer distúrbio que acometa o órgão sensitivo que permite a noção do […]

Muitas pessoas sentem dor lombar que pode ser causada pela hérnia de disco, pois em alguns casos podem ocorrer rupturas na parte posterior do anel, que acaba indo em direção a áreas das terminações nervosas e com isso ocasionando muita dor, saiba que os discos vertebrais acabam se desgastando com o tempo devido ao seu […]

Você já deve ter ouvido falar sobre o câncer de próstata, para quem não sabe este é um problema que afeta pessoas do sexo masculino. E mesmo assim, ainda há muitos homens que possuem o receio ou até mesmo o preconceito quanto o exame que deve ser realizado para que possa ser detectado o câncer […]

Para as pessoas que possuem o vício de fumar a maior dificuldade encontrada por ela é sem duvidas conseguir suportar os primeiros três dias sem o cigarro, isso acontece por conter no cigarro a grande vilã da história que é a “Nicotina”. Muitas pessoas não sabem mais a nicotina é uma droga “Licita” e muito […]